疫情闭环管理期间，为了缓解同学们的学习压力，提升心理素质，护理学院举办了“激扬青春，你我共享”主题系列心理健康教育活动，此活动旨在丰富大学生的校园生活，营造和谐美好校园氛围，让同学们在运动与游戏中获得情绪的释放，从而更加开朗自信。

一、心理健康户外行

护理学院高度重视学生心理健康教育，认真谋划组织学生心理健康户外行活动，利用课余时间组织集体娱乐活动，通过放松身心方式来缓解学生疫情期间的压力，更好地促进了大学生心理健康的发展。

1.开场：大家围坐一圈进行简单的自我介绍，玩一个互相记住姓名的游戏，主动说出所有参加人员的姓名者获得奖励。

2.丢手绢游戏：大家围在一圈，由一人在外侧丢出手绢，被丢手绢者起身追逐丢手绢者，在奔跑中获得情绪的放松。

3.五毛一块游戏：女生是五毛，男生是一块，音乐停，由主持人说出数字，参加者迅速反应抱团组成正确数字，获胜者获得帆布包奖励。

4.数字炸弹游戏：由主持人写下数字，成员依次说出一个数字，说中者参加大冒险游戏。

5.抢凳子游戏：成员分为四组，音乐停，抢凳子落座，无凳子坐者淘汰，依次减少一个凳子，游戏最后存留者获胜获得奖励。

二、班级心理健康活动

（一）宿舍互助活动（20级护理一班）

为全面开展心理健康教育活动，20级护理一班组织了以宿舍为单位的心理健康教育活动，让学习成绩优异的同学带动学习成绩稍差的同学，从而激发学生们的学习积极性。在疫情影响下，学习和生活带来的压力是影响同学们心理情绪波动的重要原因，同学们可能有心理上的烦躁，压抑导致学不进去，通过同宿舍同学之间的相互帮助，借助他人力量来帮助自己调整状态，相互促进，达到共同成长。

（二）学业互助活动（19级护理二班）

为增强班级凝聚力，提升同学们整体的学业水平，19级护理二班开展了学业互助活动。让全班同学们抓好学习任务，学好专业基础，提高专业素养，为今后临床实习工作打下坚实基础。由学习成绩优异的同学带动成绩稍差的同学学习，帮助同学正确应对各种学业困惑，主动探寻解决途径，共同努力，共同进步。同学们可以探讨平时专业课的疑难问题，也可以一起学习新的内容或回顾学过的知识。通过学业互助活动，同学们以一种轻松活跃的氛围学习，互相帮助，在提高成绩的同时，也密切了同学关系。

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（三）赏影启智活动（20级护理三班）

为了加强同学们的心理素质，帮助同学们摆脱迷茫、解决心理困惑，以更好、更健康的心态去面对大学生活，20级护理三班播放了影片《心灵捕手》，这是一部关于天才威尔的迷茫和寻找自我的治愈系电影，影片中讲述了威尔从自卑、迷茫、害怕失去、渴望被爱到肯定自我、追求自我、成就自我的过程。电影结束后，同学们都对自身的价值进行了更加深刻的思考，相信大家都能从电影中汲取力量，明白学习的真正意义。

（四）送你一朵花活动（19级护理四班）

为提高同学们的心理健康水平，引领大家积极向上，坚定“强国有我”，19级护理四班组织了“送你一朵花”团体活动，旨在改善班级之间的人际关系，缓解同学焦虑，释放内在压力，疏通心理，提高班级凝聚力。同学们通过前期准备工作，上网学习橡皮泥花束的制作方法，大家聚集在一起，分工制作各部分，并将制作好的花束放在一起，写上一些鼓励的话语，用以缓解焦虑情绪，增强信心，同学们将花束和明信片一一送出，表达了美好祝愿，也促进了同学之间的沟通交流。

 （护理学院 供稿）